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比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 焖锅养生山药

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[主菜] 焖锅养生山药

383 主題	9 好友	5187 積分

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TA的每日心情

	慵懶 2025-7-9 08:21

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[LV.10]以壇為家III

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電梯直達

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樓主

發表於 2023-9-8 07:18:27 |只看該作者 |倒序瀏覽

焖锅养生山药

食材：山药、胡萝卜、木耳、土豆、肉丁、辣椒、洋葱、肉酱、盐、老抽

焖锅养生山药做法：

1、锅里放油烧热，先把胡萝卜条和土豆条放进去炸熟，捞出来换锅入油加洋葱块和肉酱一起炒香，起锅装入小铁锅里垫底。

2、净锅掺清水烧开，放入山药块并加盐和老抽，煮2分钟便倒出来控水，下油锅炸熟以后，捞出来备用。

3、锅里放油烧热，先下肉丁和小米辣椒丁炒香，加肉酱炒匀再掺入少量鲜汤，随后把山药块和木耳放进去，边炒边调入盐、味精和鸡粉，炒香便起锅装入小铁锅，撒些葱花便可上桌。

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TA的每日心情

	慵懶前天 18:55

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[LV.9]以壇為家II

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沙發

發表於 2023-9-8 22:24:31 |只看該作者

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TA的每日心情

	開心 2025-7-10 09:24

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[LV.7]常住居民III

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5^#

發表於 2023-9-13 10:42:36 |只看該作者

这个从过往阴影中浮出水面的具有致命威胁的人物

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TA的每日心情

	開心 9 小時前

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[LV.Master]伴壇終老

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6^#

發表於 2025-2-13 01:02:50 |只看該作者

山药的营养价值一直被低估了，值得大力宣传

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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爱吃大灰羊

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TA的每日心情

	奮斗 11 小時前

簽到天數: 248 天

[LV.8]以壇為家I

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7^#

發表於 2025-3-2 10:02:01 |只看該作者

持续扩大，

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