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標題: 求大神指点，体力怎么练有效 [打印本頁]

作者: 20102008 時間: 2016-9-21 16:52
標題: 求大神指点，体力怎么练有效
今天中午踢了场比赛，被逆转绝杀了。
班级队很弱，运动战只能靠3个人硬突或者配合，但我体力较单薄，60分钟的比赛到下半场就虚了，今天踢的攻防型中场尤其累。
求教如何有效的锻炼体力，望大神指教。
大一新生，无法去健身房，只能在操场上练。

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