1
准备好所有食材。
2
西兰花去蒂、切小房，洗净。
3
土豆洗净、去皮、切小块，泡清水里。
4
青口贝刷洗干净，把肉摘下来。
5
青豌豆粒
6
小番茄去蒂、洗净后，对半切开。
7
半锅水烧开后，放入土豆和西兰花。
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西兰花变色变软后，先捞出冷却。
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土豆继续煮软。
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中途放入青豆粒。
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青豆粒和土豆都变软后，捞出冷却。
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青口贝放到热水里焯一下。
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盘中放入土豆、西兰花，撒入甜玉米粒。
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再放入青豆粒和小番茄。
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铺上油浸金枪鱼罐头肉。
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最后放上青口贝。
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食用前浇上青梅口味的沙拉汁即可。
