无欲则刚 發表於 昨天 21:26

【鲜蔬奶酪鸡蛋饼】--- 营养又美味的独特风味

食材明细
主料
[*]鸡蛋2个
[*]香菇3朵
[*]胡萝卜1小块
[*]青包1小块
[*]奶酪适量

辅料
[*]食盐1/3茶勺
[*]胡椒粉少许


[*]其他口味
[*]煎工艺
[*]十分钟耗时
[*]简单难度

鲜蔬奶酪鸡蛋饼的做法步骤

[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/201308/201308162015511377558634.jpg?x-oss-process=style/p320
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准备好原料,并把香菇、胡萝卜、青包以及奶酪依次切成丝状。

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鸡蛋磕入碗中,调入盐和胡椒粉搅拌均匀。

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不粘锅预热后加入少许油,先倒入胡萝卜丝和香菇丝煸炒出香味。

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接着放入青包丝翻炒均匀至熟。

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转小火倒入搅拌好的鸡蛋液。

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均匀的撒入切好的奶酪丝。

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待蛋饼的表面开始凝固的时候,从一边卷起,然后继续煎熟。

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出锅对半切开,装盘即可。



Djb222 發表於 7 小時前

有點像手抓餅!!!

oulanpa 發表於 2 小時前

简单减脂。。。。。。
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