无欲则刚 發表於 6 天前

雾霾天必喝润肺甜品雪莲子银耳杏仁羹

食材明细
主料
[*]雪莲子适量
[*]野生银耳适量
[*]桂圆干适量
[*]杏仁片适量
[*]枸杞子适量

辅料
[*]水适量

配料
[*]黄冰糖适量


[*]甜味口味
[*]煲工艺
[*]数小时耗时
[*]简单难度

雪莲子银耳杏仁羹的做法步骤

[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/201402/201402261410451394092225.JPG?x-oss-process=style/p320
1
1准备好各种食材

[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/201402/201402261411161393465281.JPG?x-oss-process=style/p320
2
银耳、雪莲子、杏仁隔夜泡发好，桂圆、枸杞子冲洗干净

[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/201402/201402261412071393648081.JPG?x-oss-process=style/p320
3
注入足量水

[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/201402/201402261412361394224572.JPG?x-oss-process=style/p320
4
开大火烧开再转小火煲2个小时左右

[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/201402/201402261413031394319680.JPG?x-oss-process=style/p320
5
再加入冰糖、枸杞子煲至糯软即可。



rottenorange113 發表於 6 天前

秋天滋补啊
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