无欲则刚 發表於 2025-10-30 20:10:18

鱼香肉丝

食材明细
主料
[*]猪里脊1块
[*]胡萝卜1根
[*]青椒1个

辅料
[*]葱花少许
[*]油适量
[*]豆瓣辣酱1小勺
[*]淀粉1小勺
[*]料酒20克

调料
[*]盐2克
[*]酱油10克
[*]米醋15克
[*]白糖1大勺


[*]微辣口味
[*]炒工艺
[*]十分钟耗时
[*]普通难度

鱼香肉丝的做法步骤

[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/2020/06/04/2020060415912746108649307513584.JPG?x-oss-process=style/p320
1
猪里脊、青椒、胡萝卜准备好;胡萝卜外皮中含有丰富的矿物质和胡萝卜素,如果外皮干净,尽量不刮掉,以保存营养。

[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/2020/06/04/2020060415912746118974187513584.JPG?x-oss-process=style/p320
2
里脊肉是从冰箱里取出半化冻的,用刀先切片,再切丝,入碗中,放少许淀粉和料酒抓匀。

[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/2020/06/04/2020060415912746120521327513584.JPG?x-oss-process=style/p320
3
青椒去蒂去籽,切细丝;胡萝卜先切片,再切细丝;刀切虽然费时费力,但口感会比擦丝器的好;这一步可以根据自己的刀功来决定用切还是擦。

[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/2020/06/04/202006041591274612216407513584.JPG?x-oss-process=style/p320
4
炒锅中倒少许油,油温热时将胡萝卜丝入锅中,翻炒1分钟,使胡萝卜丝均匀裹上油脂,利于将胡萝卜素转化为对眼睛有好处的维生素A。

[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/2020/06/04/2020060415912746123514437513584.JPG?x-oss-process=style/p320
5
再将青椒丝倒锅中,翻炒几下变色;此时的胡萝卜丝和青椒丝都变色,且微微变软,盛出备用。

[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/2020/06/04/2020060415912746125223687513584.JPG?x-oss-process=style/p320
6
同一锅中倒适量油,不要等油热,赶紧把肉丝和葱花同时倒入锅中,用铲子尖将肉丝快速打散,这样肉丝就不会坨在一起了,而是一根根独立分明。

[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/2020/06/04/202006041591274612667447513584.JPG?x-oss-process=style/p320
7
趁着肉丝打散,表面变色时,把豆瓣辣酱舀入锅中;豆瓣酱微辣而且很咸,所以用量随自己的喜欢来放,后面的酱油和盐也不要多放。

[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/2020/06/04/2020060415912746128047287513584.JPG?x-oss-process=style/p320
8
快速将豆瓣酱与肉丝混合均匀。

[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/2020/06/04/2020060415912746129554007513584.JPG?x-oss-process=style/p320
9
将先前炒好的胡萝卜青椒丝回锅。

[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/2020/06/04/2020060415912746131289747513584.JPG?x-oss-process=style/p320
10
混合几下后,根据口味撒少许盐、1大勺白糖、少许酱油、沿着锅边淋适量米醋,快速翻炒均匀,出锅。

[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/2020/06/04/2020060415912746337322397513584.jpg?x-oss-process=style/p320
11
鱼香肉丝万人迷,端上桌米饭都吃3碗!



頁: [1]
查看完整版本: 鱼香肉丝